我们非常愿意把学习好的人归结为他很聪明，但实际上，学习好的人靠的主要是心态和学习方法。当然你也可以说，良好的学习心态+学习方法=聪明。

首先看心态。如果一个学生，或者一个学生的父母认为学习没用，只能培养书呆子，他就不可能学习好。或者，如果一个学生或者他的亲近的人认为学一门专业没用，他就不可能把这门专业学好。想学好一个专业，心态最重要。只有你自己认为这个专业会给你带来你想要的生活的时候，你才有学习的动力。但人是群居动物，我们每天会得到来自于各方面的信息，这些信息多多少少会影响你的心态。虽然说，你更愿意听你自己相信的信息，但如果你不相信的信息听多了，也会影响你的心态。

当我给学生做学习辅导的时候，我首先要求学生的就是尽量不要和不相关的人联系！特别是那些会在负面影响你的人。这里我没有说负能量的人，因为我觉得对不同的人来说，负能量不一样。比如一个卖大果仁儿的成功商人，他在别的卖大果仁儿的面前就是正能量，在一个学医的同学面前就是负能量。在国外，我们经常听到各种circle，商业圈，科学圈，就是这个经过几百年市场化进化出来的东西。也就是，如果你想把一个行业做好，你周围一定都是做这个行业，或者爱这个行业的人，至少不讨厌这个行业。比如我是学医的也是做研究的，我也热爱我的职业，如果你认为所有的医生都不好或者做研究没用/学医没用，那我们就不可能成为朋友。

当然，如果只有了热情，一到真干就今天脑袋疼，明天屁股疼也不行。能把动力通过良好的学习计划和方法达到学习目标才是真正的聪明。所谓良好的学习方法，和工作方法一样，就是把大目标化作小目标。比如考医师执照是个大目标，我们把它拆成小目标。哪几个月读哪几本书，哪几个月模考，哪几个月考试。具体到读书，每天读几个章节。按照自己的读书速度做调整，确保每天自己有一个小时以上的自己时间做自己喜欢干的事，每周有至少半天自己的时间做自己干的事。这样才能够长期学习，让学习成为自己生活的一部分。和长跑一样，如果开始就猛冲，一定不能持久。


另外，一定要以完成任务量为自己的每天计划，而不是时间，这一点非常重要。一旦以每天学习4小时，而不是读2个章节这样的计划来做，必然掉进了一个耗时间的怪圈。我们远比我们了解的自己更懒惰，所以一定要用任务而不是时间来要求自己。而一旦你3个小时完成了4个小时的工作，多出一个小时的休息时间作为自己的奖励。这样会不断地提高自己的工作效率。


              

Dr. Yu

宏景国际教育USMLE课程的讲师

具有多年海外留学及临床工作经验，回国后从事医学教育，具有丰富的一线教学经验，对中国的西医发展状况和国外最新医学资讯具有独到的见解。欢迎继续留意之后Dr. Yu的文章。