近日在《美国医学会杂志·心理学》（JAMAPsychiatry）上发表的文章数据显示，医学生及年轻医生抑郁症及自杀发生率高于同龄人。 据之前美国自杀预防基金会报道，每年约有300至400名美国医生自杀身亡，几乎每天1名医生自杀，这远远高于其他行业。
抑郁症是一种疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；还表现为对喜欢的活动失去兴趣，对日常的活动又没有能力从事。每次发作持续至少2周以上，总而言之，抑郁症会影响任何人，不分年龄、职业和社会地位。
在这里，我们也希望各位医生朋友远离抑郁，行医之路能够过得开心。
美国医生深受抑郁症与自杀困扰
在美国，很多年轻医生和医学生由于异地工作，任务繁重，常常会导致睡眠不足，感到孤独，没有亲人并缺少足够的帮助。而这些都是精神疾病的危险因素，故而医学生及年轻医生是抑郁症及自杀的高危人群。
目前，相关的研究指出医学生的抑郁通常有两大类原因，一方面，人们相信医学是极其专业的，因此对知识技能尚不完备的医学生要求也常过于苛刻；另一方面，精神方面的问题并没有像身体疾病那样引起足够的重视，人们都只重治疗不重预防。
诚然，抑郁，其实是医生这个职业公开的秘密。
密西根大学Srijan Sen教授在2010年对美国13家医院740名住院医师进行调查后发现，在开始住院医师训练的前3个月，有抑郁症状的住院医师由最初的3.9%增加到了27.1%，有自杀想法的住院医师人数增加了370%。虽然并没有住院医师自杀，但男性住院医师自杀的可能性是同龄人群的1.41倍，女性住院医师自杀的可能性是同龄人群的2.27倍。
如何解决成了迫在眉睫的问题
因此全美医疗协会呼吁医生每天的工作时间不要超过12小时，在美国的医生培训体系中，每周别超过80个小时，此外，医生们要学会放松和调剂。也特别强调了减压的重要性，并鼓励医生主动寻求精神帮助。
美国医生培训体系还推荐医生每周至少一次，彻底地脱离医院这个环境。我们希望各位医生在行医的同时多与家人和朋友进行沟通，多做自我调节，让自己远离抑郁的亚健康状态。
