导语：蔓越莓又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓、鹤莓。蔓越莓树是常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中，花深粉红色。蔓越莓有干种和湿种两种种植方式。蔓越莓、蓝莓和康科特葡萄是美国特产的三种水果。蔓越莓酱是美国感恩节主菜火鸡的传统配料。

　　一项新的研究表明，喝红莓汁可以帮助女性减少尿路感染抗生素的使用数量。

　　研究人员发现，近期有尿路感染史的女性，相比那些不喝(蔓越莓汁)的女性，每天喝一杯8盎司的果汁(1盎司=28.3495克)，就不太可能有感染症状。

　　在世界各地的妇女中，尿路感染是最常见的细菌感染，它们可能会影响60%的女性一生中的某段时间。当细菌感染尿路时，最常见的症状——小便或迫切需要小便，且经常少量伴有疼痛或灼烧的感觉。

　　标准的治疗方法是使用一个疗程的抗生素，但抗生素的滥用意味着尿路感染越来越能抵抗药物治疗。

　　最新研究表明，蔓越莓可以是一个营养的方法，减少尿路感染，是在世界范围内能够帮助减少抗生素使用的一种方法。

　　这项研究涉及373名平均年龄在40.9岁的女性，她们被告知要么每天喝一杯蔓越莓汁要么服用安慰剂，时间是24周以上。研究人员说，蔓越莓汁组尿路感染率下降，仅39位诊断有感染，相比安慰剂组中67位有感染。

　　蔓越莓的果实有一种独特的化合物，能防止细菌粘附引发的感染。

 

　　避免尿路感染小贴士

　　膀胱炎和膀胱过度活动症基金会建议，蔓越莓汁是防止尿路感染的可用途径。它还提出了一些其他可以实施的方法：

　　1.多喝水;

　　2.多吃蔬菜，少吃垃圾食品;

　　3.避免酒精、浓茶或咖啡，因为它们会刺激膀胱;

　　4.穿天然材料如棉或亚麻的衣服，不要穿丁字裤;

　　5.入厕后，总是由前向后擦拭;

　　6.尿后15分钟内清洗外阴，帮助冲走细菌;

　　7.清洗肛门;

　　8.绝经后的妇女，使用雌激素替代疗法。

　　结语：蔓越莓可预防和降低妇女常见的尿道感染问题，还有助于抑制幽门螺旋杆菌、降低血压、抗老化、维持肌肤年轻等作用，但蔓越莓含有水杨酸和大量糖分，不能与阿司匹林同时服用，服用华法林的患者也不要食用蔓越莓，糖尿病患者和肾结石患者慎用。其他人群可放心食用蔓越莓哦!

　　责任编辑：Shirley

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