我知道USMLE考试是在知乎文章上看到的，那时候是想考但我完全不知道从哪里开始，在了解了一段时间考试内容后，有了于老师帮我做了学习计划，才知道了要从First Aid开始，然后我就开启了U考试拼图中一个很小的但也是最重要的部分。我的考试旅程非常漫长，困难重重，动荡不安，但也得到了让我非常满足的回报，考这个试无疑是我的医学生涯中最重要的时期之一。我在这里跟你们分享我如何学习USMLE的Step 1。

框架

在了解这个考试的过程中，我可能看了有一百遍“Step 1的分数是最重要的”这样的字眼，教务也跟我说，对于中国医生来讲，Step 1可能人生只有一次机会，考的结果对我的未来有着深远的影响。刚开始的时候我压力非常大，因为我自问不是一个天资聪慧的人，并且我的精力还需要兼顾我的工作。我需要不断复习来记住我看过的内容，一开始我在想，这方法对吗？在看了其他学员分享的经历后，我发现他们都讲到会做很多练习题，所以我也渐渐尽量多做练习题了。直到接近我考试的时候，我基本把宏景的题库和我另外买的题库都做得七七八八了。

像我这种的单身狗，除了日常工作外，其余的时间都可以自由安排，想学就学，想休息就休息，但也正是因为这样，所以我的学习周期非常长...人都有惰性，特别在工作已经很忙的情况下，在这里我感谢教务不断给我支持，督促我学习，不然可能得考更久。

首先就是设定好目标。因为我要工作，所以我希望可以将我的学习效率尽量最大化，这也是我报培训的原因之一。老师给我做的计划是先从我自己感兴趣的内容开始，我在国内是做的外科医师，所以我先从解剖开始了。我也想考到240-250之间的分数，所以我也不能着急考试，等水平稳定了再考。

第二步就是选择学习资料。我是让教务把可以提供的资料都给我发了一遍，在花了一些时间阅读不同的教材和跟尝试了不同的学习方式后，我可以自信地说，无论是哪种学习方式，这些资料都是学习中必不可缺的。

First Aid

到今时今日First Aid和UWorld都是最重要的。我有个ipad mini，到哪儿都带着，让我随时都可以看First Aid，看了哪里我就去网校找课程视频看，老师的讲解真的能让你很快深入理解知识点。但在最开始我觉得我也没有正确利用到这本书，所以我有一些小建议：

First Aid不像Kaplan或者Goljan啥的，它不会教你多少概念，看这本书给我一个最大的感受，是让我知道我的知识有多缺乏。比如说我查看一种药的时候，会发现一种我从未知道的副作用。FA是一本Medical Facts的百科全书，里面每个单独主题的学习和理解必须利用其它途径完成：维基百科，老师的视频或讲义，UWorld，其它资料等等，我真正的学习都是在这些东西中完成的，我觉得这种学习方式能帮助我在阅读一段时间之后还能记得，从这些资料中学习之后，又回去FA查，就等于又读了一遍。我是随意在页边空白处写笔记的，这样当我学习之后再去阅读，就会知道如何理解这个东西，而不是只是记住它，我觉得这个是一个很重要的点。

FA是一本内容很丰富的书，它有六百多页的密密麻麻的内容。我要花上半小时甚至更长的时间才能看完一整页的细节（这是在我看过大部分内容的情况下），已经可以估算看完整本书要花多少时间了。如果你没有提前看这本书的话，后面学起来会更痛苦，所以一定要尽快开始。

FA每一页的内容都很详细，每一页上隐藏的小细节到有可能会变成试题。在我第三遍看FA的时候我仍然可以遇到之前忽视了的、或者从未见过的生词。认真阅读看起来不重要的小斜体字体，图片的标题，图表的标签，地毯式学习。FA就是医学生里面说的期末考试重点，不需要划重点因为整本书都是，sad but true...啥也别说了老老实实读吧，还有就是一定要使用最新版本的FA。

UWorld

一定要有，并且在考试前三个月要集中攻题（对我的意思就是疯狂做题）。我在做题过程中发现UWorld提供了最困难、最值得思考的问题，我觉得它并不是一个评估工具，而是一种学习工具，有做过这个的基本就习惯考试的难度了。刚开始做的时候挺挫败的，每次觉得自己学得还行结果做完题都会被打脸，它会让你知道懂一个知识的80%是不够的，只记住一种药物5种副作用中的4种也是不够的。但是如果刚开始学习我是不建议用UWorld的，因为对初学者来说太难了。

除了UWorld我还用过宏景的题库，Kaplan的Qbank，还有一个叫USMLE Rx。Kaplan比Uworld简单，USMLE Rx比kaplan简单，宏景的题库比较综合。

这三个我的使用推荐顺序是：

USMLE Rx  >  Kaplan  >  UWorld

除此之外我就带着我的小mini见缝插针地在App上做宏景的题库。

做题的时候我会

1. 把答案的解析从头到尾完整看一遍

2. 打开我的FA找到相应的部分并仔细阅读理解

3. 不懂的内容搜维基百科或者谷歌，要还不懂我就找老师答疑

4. 在FA上面记笔记，如果内容多了我会做个简易的Flashcard来加强印象

这也跟老师给我的建议大致相符，在刚开始的阶段，我（连蒙带猜）做一道题5-6分钟，可能需要花1-2小时去复习理解，但后面不熟悉的内容越来越少，速度也慢慢加快了。

老师本来是让我看完了书再做题的，而我是看完一章就做相应的题，我相信做题可以帮我把FA上面的知识点像拼图那样一块一块拼起来，找出我可能会遗漏的细节，知道关于某个知识点可能会出什么样的问题，我觉得是会比单纯看书有趣的，而且还能帮助我建立考试做题的感觉。

其他资料：Kaplan，Pathoma，Goljan，BRS，Robbins

Kaplan的生化，BRS的生理，还有Pathoma我觉得它最大的优势在于梳理各种概念理解，还有许多高频的隐性疾病。这部分我就不细说了，这些参考书籍都可以作为FA的辅助书来看，挑自己看得进去的就行。

还有我觉得也很重要的一点就是学久了是肯定会烦的，特别这么难的东西，会有本能的抗拒心理，但还是要对所有出现的东西都保持好奇心，一个以某人的名字命名的动作，或是一种从未学过的药物，或是一个简短提到的基因名称，我都会去查一下，毕竟也是有可能出现在Step 1考试中的。FA、Uworld和Kaplan等等虽然很有用，但也不可能涵盖了所有考试会出现的问题，平常看的这一眼考试中可能就能帮助你答对多一道题，我是亲身经历了。

我断断续续花了两年多的时间学习Step 1，看了前几天宏景公众号发的分享后我就想我也写一篇吧，就断断续续花了两三天时间写的这篇分享，总的来说考试是真的很难，可是我问自己要不要考，答案也是很肯定的要考。现在稍作休息也要开始CK的学习了，笨鸟慢飞，希望自己有一天可以坐在美国医院的办公室里回忆这段经历。

我最后考了248分，也拿了奖学金嘿嘿嘿，祝你们都考到自己的目标分数~