高脂肪与高死亡率相关

　　许多健康专家会告诉你，瘦子不一定健康。一项新研究发现，最瘦的人与最胖的人一样，都有较高的死亡率。

　　研究人员查看了几年来体质指数(BMI)和死亡率之间的关联，这些数据涵盖加拿大马尼托巴省40岁及以上的近5万位女性和5千位男性。

　　不同于先前的许多研究，研究人员没有完全依靠BMI指数。他们能够直接预估身体脂肪的总量，因为他们特别选定的人曾接受过X射线测试以确定是否降低骨密度和可能患骨质疏松症。

　　研究人员发现，那些体重不足和体重正常的人为一组中，在约7年的随访期间，最瘦女性(BMI指数小于22.5)的死亡风险高44%。另一组中，身体脂肪总量超过38.7%的女性，死亡率高出19%。

　　最瘦男性人群组中，在约4.5年的随访期间，BMI小于23.8的男性死亡率要高出45%;而最胖男性组中，拥有超过36%总脂肪的男性，其在研究期间的死亡风险高出59%。

　　体重过轻是一些人患病的标志，同时，超重和肥胖也不健康。

　　太瘦与不适合、不能保持肌肉质量有关，这是不健康的情况。然而，这一类人被大家公认为少数。只有2%的女性和1.3%的男性体重不足，另有38.3%的女性和28.9%的男性体重正常。

　　在不同体重的人群中，并没有明显不同的健康区别，以解释为什么那些体重极不正常者有较高的死亡率。比如糖尿病、心脏病、肺病患者的患病率，在两个BMI指数组中都比较相似。

　　研究人员没有剖析出死亡原因，只是看一个人是否在随访期间死亡。

　　本研究中一小部分人，因过多的脂肪却又缺乏肌肉而呈现低BMI指数，这是对健康不利的双重打击。

　　总体而言，研究发现，最佳的生存者是在超重的BMI指数与适中的身体总脂肪之间的人们。

　　该发现同意所谓的肥胖矛盾。这种矛盾已被以往的研究描述出来，它是指，与正常体重范围的人相比，中老年人中超重或中度肥胖的死亡率更低。

　　然而，研究人员并没有在研究中指明研究个体的健康状况，但表明肥胖矛盾可能不适应瘦人。

　　根据研究，肥胖不是惟一该被对付的领域。虽然对于有很高BMI指数和高脂肪的患者，医生仍然建议他们要减肥;而对于较低体重的患者，医生也强调维持健康的重要性。

　　对瘦人来说，有规律的锻炼非常重要，像当前研究中的那些人一样，他们有患骨质疏松症的风险。

　　参与这项研究的主要是加拿大白人。BMI指数、身体脂肪和死亡率在不同的人群中可能不同，比如黑人和西班牙裔人;但可以预见的是，这种趋势是相同的。

　　结语：太胖、太瘦两级分化都不健康，不管理论研究怎么样，合理锻炼身体总归没有错。

　　责任编辑：Shirley

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